Kai-Chi / Yoga-Meditation

Aloha, Asana & Atem – Da ist nur Liebe · Erinnere dich, wer du wirklich bist

Pro Sekunde entstehen und vergehen in deinem Körper etwa 4 Millionen Zellen – ohne dass du dies wahrnimmst.

Yoga & Meditation 90 Minuten Kuppelhalle Tharandt

Ankommen Du bist. Das genügt. Dieses Seminar lädt dich ein, anzukommen, still zu werden und dich dem Moment hinzugeben. Es gibt nichts Interessanteres, als einfach da zu sein.

Pawan Mukta Asana III Sanfte Bewegungsübungen bereiten unseren Körper auf die Meditation vor, fördern unsere Mobilität und unterstützen einen ausgeglichenen Energiefluss. Die Übungsreihe kann dabei helfen, Spannungen zu lösen und unsere Meridiane auf die stille Praxis einzustimmen.

Anapana-Meditation Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den natürlichen Atem am Eingang der Nase. Wir beobachten den Atem, wie er kommt und geht, ohne ihn zu kontrollieren oder zu bewerten. Sei ein Türhüter, sei ein Wächter. Achtsam auf jeden Atemzug, der einströmt und ausströmt. Achtsam – aufmerksam – wachsam.

Stille & Nachspüren Den Abschluss bildet eine stille Phase, in der die Erfahrung nachklingen darf. Anschließend ist Raum für Mitteilungen oder Fragen, wenn jemand etwas teilen möchte.

Geeignet für alle, die mit sanften Bewegungen und meditativer Praxis den Raum öffnen möchten, um sich wieder daran zu erinnern, wer sie wirklich sind.
Auch für Einsteigerinnen und Einsteiger offen.
Energieausgleich auf Spendenbasis.
Ab ca. Ende September in der Kuppelhalle Tharandt - Termin folgt :)

✉︎ meditation@tassilli.de

Da ist nur Liebe.

„Alles, was im Geist aufkommt, wird sich als Empfindung im Körper manifestieren...“
– S. N. Goenka

AUM Meditation nach Dr. Shriguru Balaji Tambe

Meditation nach traditionellem vedischem Wissen und der Bhagavad Gita*

OM ist das Eine, das Unendliche, das Ewige.

Anleitung in der Gruppe oder einzeln ---> Interesse?
Dann melde dich gerne:

✉︎ meditation@tassilli.de

Herzensgrüße, Licht & Liebe.
Kai

*Die Bhagavad-Gita ist wohl das meistgelesene Buch in Indien.
Es ist die heilige Schrift der Hindus und eine der wichtigsten klassischen Yogaschriften.

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